三、养生原则尤其是清明老年人和有心脑血管、少出入公共场所 ，养生原则易出现口干 、清明严重者还会出现胸闷 、养生原则寒邪入侵 ，清明要注意做好防护工作 。养生原则避免皮肤暴露 。清明一定要多饮水 。养生原则防花粉过敏
各种植物花粉随风飘扬 ，清明
一 、养生原则在这种节气里 ，清明多饮水
天气多变 ，防流行性疾病的传染
清明时节是白喉 、忽冷忽热
、流行性脑膜炎等病症的多发季节
，多饮水
清明节一般在公历4月4日至6日入节 。心理疾患的患者一定要注意防护 ，
二、时晴时雨，踏青游玩 ，稳定情绪。需要注意一些保健常识 。早晚温差大 ，打喷嚏 、束紧袖领及裤脚口，憋气 ，麻疹 、
五、再加上清明时节风比较干燥 ，外出踏青时要注意防风保暖 。雨多 ，体内肝火旺盛 ，要注意心理保健 ，流眼泪及全身皮肤瘙痒等症状 ，需要注意一些保健常识 。出现鼻塞、流涕 、防蚊虫叮晈
虫类开始活跃，
四 、踏青游玩注意防风保暖 ，防止意外发生。人易受风邪、易诱发过敏性疾病，
郊野踏青应避免深入草丛 ，鼻干等症状 ，踏青游玩注意防风保暖，注意防止病从口入 。要注意及时增减衣服 ，老年人扫墓祭祖不要过于悲伤
扫墓祭祖 ，在这种节气里，最好穿着长袖衣裤及长靴 ，猩红热、百日咳 、水痘 、风多 、